Löydät sekä pikalounaat, että pitkän kaavan ateriat meiltä.

“Suosittelemme, että syöt vähähiilihydraattisen lounaan, jossa on paljon ravintorasvoja ja proteiinia”

- Linda O'Byrne Atkins Nutritionist

Lounas on hyvä hetki pitää tauko, tankata ja keskittyä uudelleen iltapäivää varten. Pyrit sitten pudottamaan painoasi tai pitämään sen tietyssä lukemassa tai vain pysyä terveenä on tärkeää nauttia hyvä lounas, joka pitää energiatasosi tasaisena aina illalliseen asti.

 

Älä anna hiilareiden hidastaa sinua

Me vietämme kiireistä elämää, mikä tarkoittaa sitä, että lounas syödään usein tienpäällä tai lounastunnilla. Haluamme siis jotain helppoa ja nopeaa.

 

Tyypillinen lounas onkin usein voileipä ja perunalastuja ja se voi saada hiilareiden takia olon todella vetämättömäksi, väsyneeksi ja uneliaaksi. Jos kehosi ei ehdi polttaa näitä hiilareita, ne muuttuvat rasvaksi, joka varastoituu.

 

Syömällä vähähiilihydraattisen lounaan, jossa enemmän ravintorasvoja ja proteiinia tunnet olosi täydeksi pidempään, mutta olet energisempi ja poltat rasvaa. Meillä on sinulle useita terveellisiä vähähiilihydraattisia lounasreseptejä, jotka saa hetkessä tehtyä ja jotka auttavat ottamaan kaiken irti päivästä.

Suositellut reseptit