Onko naposteluolo? Kokeile vähähiilihydraattisia välipalojamme, joista ei tarvitse tuntea syyllisyyttä.

“Vähähiilariset välipalat pitävät verensokerin tasaisena ja energiasi riittää paremmin iltapäivällä.”

- Linda O'Byrne Atkins Nutritionist

Välipalat ovat useimmissa dieeteissä kiellettyjä. Toiset sanovat, että välipalojen syöminen on helppo tapa lisätä painoa. Ei Atkinsin kanssa.

 

Auttaa taistelemaan mielihaluja vastaan

Välipalat voivat olla hyvä asia. Aterioiden välissä voi olla hyvä syödä jotakin terveellistä, jotta nälkä ja mieliteot pysyvät loitolla, mikä auttaa keskittymään paremmin.

 

Tiedätkö sen tunteen, kun et ole syönyt tuntikausiin ja kun viimein syöt, et tunnu saavasi tarpeeksi? Syömällä vähähiilihydraattisia välipaloja aterioitten välillä et tunne itseäsi niin nälkäiseksi etkä todennäköisesti ylensyö aterioilla.

 

Muutama terveellinen välipala antaa sinulle myös mahdollisuuden antaa kehollesi sen kaipaamia ravintoaineita, jotta sillä on aina kaikkea mitä se tarvitsee.

 

Tasaista energiaa

Vähähiilihydraattiset välipalat säätelevät verensokeriasi, mikä voi estää energiatasojen putoamisen iltapäivällä. On myös järkevää antaa kehollesi tasaista energiaa pitkin päivää, jolloin keskittymisesi pysyy myös parempana. Meillä on paljon vähähiilihydraattisia välipalavaihtoehtoja sinulle aina Atkins-patukoista herkullisiin pekoniin käärittyihin chipolataksiin.

Suositellut reseptit