Osa Atkins-ruokavalion valitsevista kokeilee ensimmäistä kertaa elämässään dieettiä ja osa on kokeillut useita erilaisia ruokavalioita, mutta koskaan löytämättä heille sopivaa. Kummassakin tapauksessa kaikki voivat hyötyä tästä yksinkertaisesta ja helposti noudatettavasta vähähiilihydraattisesta elämäntyylistä.

Nautimme kaikki välipaloista silloin tällöin, oli kyseessä sitten herkkupala tai vain hiukopala aterioiden välissä. Tämä ei muutu vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, mutta jos löydät käteviä ja maukkaita välipaloja, joita on helppo kuljettaa mukana, vähähiilihydraattinen elämä tuntuu paljon helpommalta.